瑪克思認真聊育兒。婚禮。快樂人生(星寶爸)

這是最近常聽的節目，一樣是從喜馬拉雅FM這個app上聽，(最近才發現也有網頁版...)

這節目跟之前提過的羅輯思維在同一個平台上，

節目類型也很相像，相同的地方在都以 "為你讀書" 為出發點，

不同的地方是羅輯思維的選題比較偏向商業(尤其是互聯網)及歷史，

而樊登讀書會則是與教養、領導力及管理的主題比較多，(比較偏向企業講師的角色)

營利方式也不一樣，羅輯思維主要是靠賣書還有賣商品，

而讀書會則是加入時就需要付費，主要的產品是每本書的講解影片還有彙整的PPT，

取向不同，但作為一個導讀或是搶先讀的資訊來源都是很不錯的，推薦給大家。

順帶一提，樊登的聲音真的就是講師的感覺，

那種穩定且有說服力的感覺一聽就會感受到，

相對於羅輯思維總會突然爆出粗口或口語的羅胖，樊登真的是穩重多了!!

第一篇多說了一些，下面先附上節目連結，

接著是我聽完之後自己做的筆記。

節目連結： 为什么滑雪教练可以培养出网球高手？

［董胖閱聽筆記本文］

1. Grow輔導法是指甚麼？

　簡單來說，就是一個透過提問來幫助對方達成目標的方法，

　下面是我依使用順序整理節目提到的內容，

　基本上必須順著問，但應當不限於這些內容：

1. 目標Goal：（激發找到目標並且把目標具體化）
   • 你的目標是甚麼？（釐清目標及確認目標）
   • 設想最好的狀態是怎麼樣？
   • 有甚麼明確的指標？
   • 打算甚麼時候實現？

　 　★注意：Coach要傾聽且不要評斷對方的目標，避免把責任感攬到自己身上。

2. 現狀Reality：
   • 現狀是甚麼？
   • 哪些是特別讓你心煩？
   • 你做過哪些努力來改變？效果如何？
   • 這些事與那些人相關？他們的態度分別是？
   • 你如何知道你說的是事實？那麼事實是甚麼？

3. 選擇Options：（建立自我責任，盡可能窮盡想法）
   • 你有哪些辦法（選擇）可以解決這個問題？
   • 有沒有聽過類似的案例怎麼處理？
   • 還有嗎？（避免人類想到一個就停下來的思考惰性。）

4. 意願Will：（讓接下來的行為具體化，並且讓他馬上行動）
   • 那麼你打算怎麼作？
   • 何時是採取行動的最好時機？
   • 下一步的行動是甚麼？
   • 你還需要哪些人的幫忙？
   • 你還需要甚麼資源？
   • 從０到１０，你回去之後馬上進行的可能性是多少？
   • 調整某一個指標能不能把可能性提高？

2. 節目重點筆記

• 當你不斷提建議的時候，在對方聽起來可能是一種譴責

• 開始輔導之前，要相信人是有潛力的，只要他的可以被激發。

• 馬斯洛的需求三角形的偏頗理解：一層一層由下往上滿足；細部理解的兩個解讀：
  • 當一個人能在自我實現的層級得到足夠回報，他可以完全不需要下面的需求（義人）
  • 如果一個人在上半部分得不到滿足，他會在下面拼命地攫取。（貪官）

• 一個人工作幹不好通常只有兩個原因：自我認知不清及沒有自我責任。

• 被要求跟自省後發覺是完全不同的兩種動力。

• 怎麼辨認是一個好的Coach？問的人吊兒啷噹，答的人眉頭緊鎖拼命思考。

• 被輔導者想不出方法時常會想把問題拋給Coach，此時Çoach必須提醒他最終確認過的目標。

• 未來的人需要的是被激發，而不是被指導，所以能激發別人也是一種技能。

• 你給別人的建議常常不值錢，更糟糕的，其實很可能並不對。

"知識改變命運、讀書改變自己"

~樊登讀書會開場句

一起加油，一定可以變得更好的!!